15 alimentos que aumentam a imunidade

É muito importante que você procure seu medico para definir juntos oque é melhor para você, ele e sua equipe conhece seu caso e poderá lhe orientar melhor sobre oque pode e não pode consumir.

Açaí

Considerado como um super alimento assim como o Mirtilo o Açaí é rico em antioxidantes , que podem ajudar o organismo a combater o envelhecimento alem de varias doenças. O açaí pode ser encontrado em forma de creme e sucos, e pode ser consumido com granola.

Alho

Oferece vários oxidantes responsáveis por combates os invasores do sistema imunológico. entre os alvos do alho estão algumas bactérias associadas as ulceras e ao câncer de estomago. dica culinária: descasque, pique e deixe o alho descansar por 15 minutos, isso ajuda a melhorar o seu desempenho em nosso organismo.

Amêndoas

Um punhado de amêndoas é capaz de proteger seu sistema imunológico dos efeitos do estresse. A dose recomendada é de 1/4 de xícara por dia, ja supre 50% da quantidade de vitamina E recomendada. Alem disso as Amêndoas possuem Riboflavina e Niacina, vitaminas do complexo B, que também ajudam na recuperação dos efeitos do estresse.

Batata doce

Como a cenoura a batata possui beta-caroteno, um anti oxidante que ajuda a eliminar os radicais livres prejudiciais. a batata doce também possui vitamina A, que ajuda a diminuir o processo de envelhecimento, alem de reduzir alguns tipos de câncer.

Brócolis

Fáceis de encontrar no mercado ajuda a aumentar o sistema imunológico, possui nutrientes que protegem o corpo contra alguns danos,Também é rico em vitamina A e C e glutationa. Experimente comer o brócolis com queijos magros, e assim o obter um prato rico m vitamina B e D.

Chá

Verde ou preto? com cafeina ou descafeinado?tanto faz. Ambos possuem polifenois e flavonóides, que ajudam a combater diversas doenças. Estes anti oxidantes procuram os radicais livres que danificam as celulas e as destroem.
      

                           Champinhons                            

apesar de pobres em nutrientes os cogumelos são ricos em anti oxidantes e em selênio, que ajudam a evitar as gripes; alem de serem ricos em vitaminas do complexo B, que ajudam a aumentar a imunidade do corpo, também tem efeitos antivirais, antibacterianos e anti tumorais.

Espinafre

Considerado um "super alimento" o espinafre é rico em acido fólico, que ajuda o corpo a produzir novas celulas e reparar DNA, além de possuir fibras anti oxidantes, vitamina C e outros beneficios. comas espinafre cru ou levemente cozido para obter o máximo dos nutrientes desse legume.

Gérmen de trigo

O gérmen do trigo é aparte do trigo que tem mais nutrientes. Além de zinco, anti oxidantes, vitaminas do complexo B entre outras vitaminas e minerais essenciais. O gérmen do trigo também oferece proteínas fibras e gorduras boas. tente substituir parte da farinha em receitas do dia a dia por Gérmen de trigo.

Repolho

Outra fonte de Glutationa, além de barato o Repolho é facilmente encontrado experiente adicionar em sopas e outros pratos para aumentes o valor nutricional de suas refeiçoes.

Sabugueiro ( Elderberry)

Um remédio popular antigo extraído desses frutos, apesar de pouco estudado parece inibir o vírus da gripe, além de ajudar na recuperação dos seus sintomas. A própria fruta é rica em anti oxidantes e .capaz de combater inflamações.

Toranjas ( Grapefruit)

Toranjas possuem grande quantidade de vitamina C, que ajudam a proteger de gripes e resfriados, Além disso as toranjas possuem flavonoides, compostos naturais que também ajudam a melhorar o sistema imunológico. o consumo das Toranjas deve ser supervisionado pelo seu medico, já que podem interferir em diferentes tipos de tratamento que utilizam medicamentos. consulte seu medico.

Iogurte  desnatado

Um copo diário pode reduzir suas chances de pegar um resfriado. Procure rótulos que indiquem a presença de " culturas vivas e ativas"Alguns pesquisadores agrediram que o iogurte pode melhorar o sistema imunológico. 

Melancia 

Hidratante e refrescante,  a melancia possui um potente anti oxidante e glutationa. conhecida como grande aliada para ajudar a fortalecer o sistema imunológico para que esse possa combater diversas infecções, a glutationa é encontrada na parte vermelha da fruta perto da casca.

Ostra

Afrodisíaca? Estimulante do sistema imunológico? ambos, graças ao zinco, que, quando ausente no organismo pode causar infertilidade masculina. O zinco é muito importante em varias tarefas do sistema imunológico, como a capacidade de curar feridas.

fonte: www.oncoguia.com.br 

Um xero!!!!

Alimentos: saiba o que ajuda e o que é melhor evitar!

Dicas Nutricionais que podem Amenizar os Efeitos Colaterais da Quimioterapia 

Náuseas e Vômitos 

São relatados pelos pacientes como o efeito colateral mais desagradável do tratamento. Aproximadamente 30% das drogas quimioterápicas provocam náuseas e vômitos. Alguns pacientes acabam desenvolvendo estímulos condicionados, ou seja, associam o tratamento com os efeitos e então eles aparecem. Seu médico pode orientar o uso de antieméticos sempre que necessário. 

Experimente

• Mingau de aveia.
• Torradas.
• Biscoitos integrais.
• Bolachas cream cracker.
• Alimentos frios.
• Sucos de frutas, frutas em pedaços.
• Água de coco.
• Gelatinas e sorvetes de frutas.
• Iogurte.
• Raspadinha de gelo.

Evite

• Alimentos quentes.
• Alimentos gordurosos.
• Alimentos fritos.
• Alimentos muito doces.
• Condimentos, pimentas.
• Alimentos com odores fortes. 

Sugestões

• Faça uma dieta fracionada, comendo pequenas quantidades, lenta e frequentemente.
• Evite a ingestão de líquidos junto às refeições.
• Evite comer em locais abafados, quentes ou com odores que possam causar náuseas.
• Não tente ingerir seus alimentos preferidos quando sentir náuseas.
• Descanse após refeições, pois a atividade pode retardar a digestão.
• Se a náusea costuma aparecer durante o tratamento, evite comer 1 ou 2h horas antes da quimioterapia ou radioterapia.
• Tente descobrir quando a náusea ocorre e qual sua causa.
• Introduza mudanças no seu plano alimentar. Fale com o médico ou nutricionista.

Vômitos

O vômito pode seguir à náusea e ser provocado pelo tratamento, por odores de alimentos, pela presença de gases no estômago. Se o vômito for intenso ou durar alguns dias entre em contato com seu médico. Após o vômito: 

• Beber pequenas quantidades de líquidos, se possível 50ml de 20/20 minutos.
• Experimente uma dieta líquida, até conseguir retornar a sua alimentação normal, gradualmente.
• Faça uma dieta fracionada, se possível, comendo de 2/2 horas.

 

Evite 

 

• Comer enquanto os vômitos não estiverem controlados.

 

Perda de Apetite (Anorexia) 

A perda ou a falta de apetite é um dos problemas mais comuns do tratamento. Muitas coisas afetam o apetite, inclusive o mal-estar e a depressão. As sugestões a seguir podem auxiliá-los a tornar mais agradável a hora das refeições para que você tenha mais vontade de comer: 

• Varie cores dos alimentos servidos no seu prato. Arranje-os atrativamente.
• Não coma com pressa.
• Ocupe-se com suas atividades normais. No entanto, se não estiver com vontade e não quiser participar delas, não se sinta obrigado a isso.
• Tente mudar a hora, o lugar e o ambiente onde comer. Coloque uma mesa colorida, ouça música suave enquanto come. Coma com outras pessoas.
• Várias e pequenas refeições ao longo do dia podem dar melhores resultados.

 

Experimente 

• Dieta Fracionada.
• Utilizar em suas refeições os alimentos de sua preferência.
• Milk Shake, iogurte com frutas, sorvete, vitaminas.
• Variar as cores dos alimentos no seu prato. 

 

Evite 

 

• Ficar sem se alimentar.

 

Diarreia 

É um dos efeitos indesejados que pode surgir com o uso da Quimioterapia, mas também pode estar relacionado à ansiedade, nervosismo, alimentação e outras medicações. 

O primeiro cuidado é com a alimentação, que passa a ter uma finalidade obstipante. 

A diarréia pode ocasionar desconforto abdominal acompanhada de distúrbios hidroeletrolíticos e de absorção, podendo causar outros problemas, como desidratação e aumentar o risco de infecção. Entre em contato com seu médico se a diarréia for intensa ou durar mais de dois dias. 

Experimente 

• Hidratar-se bem durante o dia com sucos permitidos, água, água de côco.
• Preparações a base de maisena, purê de batata, mandioca, mandioquinha, arroz, macarrão e cará.
• Preparar purês sem leite.
• Ingerir caldo de carne.
• Fécula de batata.
• Ovos cozidos.

 

Evite 

• Frutas como: laranja, mamão, manga, ameixa, mexerica.
• Ingerir frutas com casca e bagaço.
• Saladas cruas, verduras refogadas, legumes, feijão, ervilha, milho.
• Leite e seus derivados (iogurte, coalhada, creme de leite).
• Alimentos integrais como: arroz integral, aveia, pão integral, farelos, sementes, gérmen de trigo.
• Picles, azeitona, e molhos com vegetais.
• Frutas secas, amendoins, pipoca, côco.
• Frituras e alimentos gordurosos

 

Dicas

• Faça uma dieta fracionada comendo várias vezes ao dia.
• Procure ingerir alimentos e líquidos que contenham sódio e potássio, que são eliminados durante a diarreia.
• Após acessos súbitos e curtos de diarréia faça uma dieta líquida nas primeiras 12h a 14h.

 

Constipação 

Outro efeito da Quimioterapia que também pode ter diferentes etiologias como: uso de outras medicações, alimentação incorreta e a ausência de exercício por parte do paciente. As medidas de controle iniciam-se com a alimentação que passa a ser rica em fibras. Em casos extremos utiliza-se medicação, após consulta com o seu médico.

Experimente

• Bater ameixa seca com iogurte e aveia.
• Frutas como laranja, mamão, abacaxi, mexerica, manga, pêra, ameixa, sempre que possível com casca e bagaço. Utilize 3-5 porções por dia.
• No almoço e jantar: saladas cruas, verduras refogadas, legumes, feijão, milho.
• Acrescentar cereais integrais no dia-a-dia, como arroz integral, pão integral, aveia, farelo de trigo, musli, granola.

 

Evite 

• Preparações à base de maisena, molhos brancos e gratinados, bolos, farinha, pão branco, arroz branco, macarrão, tortas.

 

Dica

Utilize 8 a 10 copos de líquidos por dia. Faça 6 refeições ao dia mastigando bem os alimentos e mantendo regularidade nos horários (3/3horas). 

Ganho de Peso 

Às vezes, os pacientes engordam durante o tratamento mesmo sem ingerirem calorias em excesso. Certos medicamentos contra o câncer podem causar retenção de líquidos pelo organismo, o que induz ao ganho de peso, a isso se dá o nome de edema. O peso extra é constituído por água, e não significa que você está comendo exageradamente. 

Em alguns casos, o excesso de calorias na alimentação proveniente de uma dieta desbalanceada rica em gorduras, doces e frituras pode levar ao ganho de peso. Consulte sua nutricionista para uma alimentação adequada. Não faça dietas sem orientações, isso pode ser prejudicial a sua saúde e ao seu tratamento. 

Intolerância à Lactose 

Intolerância à lactose significa que o organismo não consegue digerir ou absorver o açúcar existente no leite, chamado lactose. A intolerância a lactose pode ocorrer após tratamento com antibióticos, com a radiação no estômago ou com qualquer tratamento que afete o tubo digestivo. Em algumas pessoas, os sintomas como gases, cólicas e diarréia desaparecem algumas semanas depois do término do tratamento. Para outras, poderá ser necessária uma mudança permanente nos hábitos alimentares.

Experimente 

• Leite de soja.
• Leite com pouca lactose. 

 

Evite 

• Leite e derivados.

 

Plenitude Gástrica 

Plenitude gástrica pode se manifestar com a sensação de estômago cheio muito rapidamente.

Experimente 

• Fazer pequenas refeições várias vezes ao dia utilizando alimentos mais leves.
• Alimentar-se devagar.

 

Evite 

• Alimentos gordurosos, frituras, manteiga e molhos ricos em gorduras.
• Líquidos junto às refeições.

 

Dores na Boca ou Garganta 

A radioterapia, os medicamentos contra o câncer e as infecções frequentemente produzem sensibilidade na boca ou nas gengivas e dor na garganta ou no esôfago. Certos alimentos irritam ainda mais a boca que já esteja sensível, dificultando a mastigação e a deglutição. 

A escolha correta do alimento e a adoção de cuidados especiais com a boca podem facilitar o ato de comer. Experimente alimentos fáceis de mastigar e engolir como:

• Milk Shakes.
• Bananas, purês de frutas.
• Caldas e cremes de pêssego, damasco, pêra.
• Melancia.
• Queijo Cottage.
• Purê de batatas.
• Macarrão.
• Queijo cremoso.
• Cremes, pudins, gelatinas.
• Ovos mexidos.
• Mingau de aveia.
• Purê de legumes. 

 

Evite 

• Frutas cítricas e seus sucos (laranja, tangerina).
• Alimentos condimentados ou salgados.
• Alimentos duros, ásperos ou secos, como legumes crus, granola, torradas, biscoito.

 

Dicas

• Cozinhe alimentos até que fiquem pastosos e tenros. 
• Corte tudo em pedaços pequenos. 
• Misture os alimentos com manteiga, molhos e caldos para facilitar a deglutição. 
• Use liquidificador ou processador para fazer purês. 
• Use canudinho para beber líquidos.
• Experimente comer os alimentos frios ou na temperatura ambiente.
• Se os dentes e as gengivas estiverem sensíveis, o dentista poderá recomendar algum produto especial para a sua higiene bucal.

 

Alterações no Paladar e Olfato 

As sensações de alteração no olfato e paladar podem mudar durante o período de tratamento devido a uma condição de perda ou enfraquecimento da sensação gustativa, os alimentos podem parecer "ter gosto amargo ou metálico”, especialmente a carne ou outros alimentos ricos em proteínas. Outros parecerão "ter menos sabor”. A Quimioterapia e a Radioterapia podem causar esses problemas. 

Experimente 

• Alimento com sabor forte.
• Utilizar ervas aromáticas para temperar os alimentos como: salsinha, cebolinha, orégano, alecrim, manjericão, hortelã.
• Utilizar bacon, presunto, queijos, molho, para dar sabor aos alimentos.

 

Evite 

• Alimentos brandos, com pouco sal e ou temperos.

 

Dica

 

Melhore o aroma da carne de vaca, frango ou peixe deixando-o de molho em sucos doces de frutas, vinho doce, molhos agridoce. 

Mucosite 

Também chamada de estomatite. É caracterizada pelo surgimento de úlceras na boca e língua. 

Algumas vezes provoca apenas sensibilidade a alimentos ácidos e quentes, mas na maioria dos casos compromete seriamente a ingestão dos alimentos. A higiene adequada é fundamental e deve ser observada cuidadosamente. 

Experimente 

• Alimentos como caldos, sopas, vitaminas.
• Uma dieta pastosa.
• Alterar textura e temperatura dos alimentos.
• Alimentos macios e de fácil deglutição: melão, uva, milk shake, banana cozida, pêra mole, pêssego, melancia, purês, queijos cremosos, gelatinas, pudins, ovos mexidos, mingau, líquidos.
• Liquidificar os alimentos.
• Acrescentar margarina e molhos não picantes às refeições.

 

Evite 

• Sucos e frutas críticas, alimentos crus, pães, entradas temperadas, alimentos muito frios, picles, comidas salgadas e apimentadas, torrada, granola, alimentos secos.

 

Xerostomia (Boca Seca)

A quimioterapia e a radioterapia na cabeça ou na região do pescoço podem reduzir o fluxo de saliva, causando "boca seca”. Essa sensação causa desconforto, dificultando a mastigação e deglutição, podendo inclusive alterar o sabor dos alimentos favorecendo a inapetência. As sugestões abaixo podem ajudar a enfrentar esse problema. 

Experimente 

• Pudins, purês, iogurtes, milk-shakes, sorvetes, queijos cremosos, gelatinas.
• Utilize preparações com molhos como: molho tártaro, molho rose, molho com creme de leite. 

 

Evite 

• Alimentos ácidos ou muito salgados.
• Temperos fortes como pimenta e cravos.
• Alimentos ásperos como: farelos, cereais crus, torradas. 
• Utilize goles de água frequentemente para facilitar a deglutição.
• Mantenha os lábios protegidos com manteiga de cacau. 
• Alimentos frios ou a temperatura ambiente são mais tolerados. 
• Se necessário, liquidificar os alimentos ou embeber os alimentos em leite ou chás.

fonte:http://www.oncoguia.org.br/

Um xero!!!!

Entenda por que as pessoas que tratam câncer ficam carecas

O tratamento quimioterápico (feito por meio da aplicação de um conjunto de medicamentos na veia do paciente) tem vários efeitos no corpo, como uma baixa da imunidade (capacidade do corpo de combater infecções) e até mesmo náuseas.

Mas, historicamente, um dos efeitos que as mulheres mais sentem é a perda dos cabelos – que ao longo do tempo se tornaram um dos maiores símbolos da vaidade feminina. Por isso, elas normalmente recorrem a perucas e lenços para cobrir a cabeça.

Hakaru Tadokoro, médico oncologista da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), explica que infelizmente apenas uma minoria dos pacientes consegue passar pela quimioterapia sem a queda dos pelos – e não só dos cabelos, mas dos fios do corpo todo, inclusive das sobrancelhas e das partes íntimas.

- A queda ou não dos cabelos é determinada pelo tipo de medicamento que é usado na quimioterapia. As drogas mais novas têm como benefício provocar menos queda de cabelo.

Como acontece

O que nós chamamos de câncer é o crescimento desordenado de células que invadem determinados tecidos e órgãos – que podem até se espalhar para várias regiões do corpo. O princípio dos remédios que são usados na quimioterapia é atacar as células do corpo que se proliferam rapidamente, como as cancerosas.

Porém, o medicamento não tem “preferência” por uma célula ou outra, por isso ataca tanto as que estão “doentes” quanto às outras que se proliferam com rapidez. Exemplo disso são as células da mucosa da boca. Um paciente que se trata com quimioterapia acaba ficando com feridas na boca, por exemplo, por causa dos remédios.

Também se multiplicam em alta velocidade as células dos cabelos – afinal, eles crescem diariamente. Por isso elas também são atacadas pela quimioterapia, o que causa a queda dos pêlos. Tadokoro explica que já existem remédios que são mais “seletivos” no ataque às células e causam menos queda de cabelo.

Efeitos

A queda de cabelo acontece da mesma maneira para homens e mulheres. Em geral, os fios começam a cair depois de dez a 15 dias depois de o paciente ter recebido a primeira dose de quimioterapia.

O tratamento é pesado e a partir de então o cabelo começa a cair muito. Segundo Sophie Derchain, professora do departamento de tocoginecologia da Unicamp (Universidade Estadual de Campinas), em média leva apenas 20 dias para que o paciente fique careca.

É sempre um consolo para os pacientes pensar que depois do final do tratamento o cabelo volta a crescer normalmente. Depois de cerca de um mês da última aplicação do medicamento é possível notar um crescimento de 0,5 cm a 1 cm. Porém, é mito aquela velha história de que o cabelo nasce diferente. Sophie explica que os fios que crescem são iguais aos que o paciente já tinha.

- Porém, como se trata de um cabelo novo, ele nasce mais fortalecido.

Um xero!!!!

Radioterapia sem mistério...

O que é a radioterapia?

É um tratamento no qual se utiliza radiação ionizante (processo de produção química com espécies eletricamente carregadas,

através da perda ou ganho de elétrons, atuando sobre moléculas neutras ou átomos) para destruir, eliminar ou impedir que as células de um tumor aumentem seu tamanho. A radiação não é vista pelo paciente, não causa dor e pode ser associada com a quimioterapia ou cirurgia.

2. Como é realizada a radioterapia?

De acordo com a localização do tumor, a radioterapia é feita de duas formas:

Externa: onde as radiações são emitidas através de aparelhos que ficam afastados do paciente. É chamada Radioterapia Externa ou Teleterapia.
Interna: onde o material radioativo é aplicado por meio de aparelhos que ficam em contato com o organismo do paciente, chamada Radioterapia de Contato ou Braquiterapia.

3. Em que etapa do tratamento ela pode ser realizada?

A Radioterapia pode ocorrer em diversas etapas do tratamento contra o câncer: antes, durante ou após a cirurgia e/ou a quimioterapia

4. Existem funções/ intenções diferentes para Radioterapia?

Devido ao quadro específico e ao tipo de tumor de cada paciente, existem diversas formas de utilização da Radioterapia. Entre elas, podem ser destacadas:

Radical/Curativa: É conhecida por esses dois nomes e tem a finalidade de controlar o tumor com doses radicais – tentar curar o paciente.

Remissiva: Usada para reduzir o tamanho das células cancerígenas.

Profilática: Utilizada de maneira preventiva, quando não há nenhum tipo de volume tumoral presente, mas detecta-se a existência de possíveis células neoplásicas dispersas.

Paliativa: Quando se busca a diminuição dos sintomas, tais como dor intensa, sangramento, compressão dos órgãos e da parte neurológica e óssea.

Ablativa: Quando se administra a radiação para suprimir a função de um órgão, como, por exemplo, o ovário, para se obter a castração.

5. Radioterapia: passo a passo

Consulta médica para avaliação: é o primeiro passo para iniciar o tratamento. O médico radioterapeuta irá avaliá-lo verificando o estágio da doença e se existe ou não necessidade de realizar a Radioterapia. A partir daí, poderá solicitar exames complementares para definir melhor as áreas comprometidas e que deverão ser irradiadas e orientar quanto ao tratamento (se ele estiver indicado).

Simulação e planejamento: nessa etapa, com o auxílio de um equipamento chamado Simulador, a equipe médica (formada também por físicos e técnicos de radioterapia) irá estudar o melhor posicionamento (do seu corpo e do local que a radioterapia vai agir) para receber o tratamento. Com a ajuda de radiografias localizam-se os locais desejados marcados na pele com uma tinta vermelha e/ ou uma forma de picadas de agulha com tinta preta (uma espécie de “tatuagem” definitiva, que ficarão como pintas na pele) e, em alguns casos, pode-se utilizar moldes para mantê-lo na mesma posição. É fundamental e imprescindível que você não perca esses desenhos para que seja reproduzido diariamente com segurança o campo de tratamento.

Tomografia: Em alguns casos, será necessária a realização de um exame de tomografia (exame computadorizado para que sejam feitas imagens “fatiadas” dos objetos analisados - seja um órgão ou uma parte do corpo). Com as imagens obtidas, o médico irá delimitar o campo de tratamento e os órgãos sadios que deverão ser protegidos da radiação. Ao sair do simulador ou da tomografia, um físico utilizará a sua ficha para calcular a dose correta para o seu tratamento.

Início do tratamento: após a ficha ser liberada pelo físico, você será conduzido a um aparelho onde um técnico em radioterapia o atenderá e prontamente o posicionará para as aplicações radioterápicas. Você deve permanecer imóvel durante as aplicações. Neste período você permanecerá sozinho na sala, sendo observado por câmeras de vídeo do lado externo.

6. Cinco informações importantes para a radioterapia:

1 - A radiação permanece no seu corpo apenas durante o tempo em que você fica no aparelho. Não precisa se afastar de crianças ou gestantes durante o seu tratamento. Você poderá abraçar, beijar ou manter relações sexuais, sem risco de expor outras pessoas à radiação.

2 - Não há necessidade de mudanças nos hábitos ou nos contatos pessoais, pois os pacientes em radioterapia não se tornam radioativos.

3 -  É muito importante que o paciente esteja bem alimentado para ter melhores condições de reagir aos efeitos colaterais.

4 -  Durante o período de radioterapia deve-se evitar a gravidez, pois a radiação utilizada pode causar riscos na formação do bebê.

5 -  Procure manter uma alimentação saudável e ingerir bastante líquido.

7. Quanto tempo dura o tratamento?

Em geral, o tratamento dura apenas alguns minutos, não causa dor nem sensação de calor. Para uma melhor qualidade de tratamento, todas as etapas de radioterapia requerem certo tempo. O tratamento é realizado de segunda a sexta, podendo ser interrompido apenas de sábado, domingo e feriado ou por recomendação médica.

8. Qual a importância e eficácia da radioterapia?

Mais da metade dos pacientes com câncer é tratado com radioterapia. É cada vez maior o número de pessoas tornam-se curadas com esse tratamento. Além disso, a radioterapia contribui também para a melhoria da qualidade de vida (diminui o tumor, reduz sangramentos, dor e outros sintomas).

Guia de Orientações para Pacientes

As aplicações de radioterapia são estudadas e programadas de acordo com o cada caso por uma Equipe Multidisciplinar composta por médicos, físicos e técnicos de radioterapia.

Este guia contém informações importantes sobre o tratamento em cada parte específica do corpo, quais os cuidados devem ser tomados e quais serão seus possíveis efeitos colaterais. No entanto, o guia não pode e não tem a função de prever especificamente, qual tipo de reação irá ocorrer a cada tipo de radioterapia e a cada tipo de câncer, uma vez que cada paciente tem uma condição diferenciada.

É muito importante que o paciente sempre procure a enfermeira e/ou o médico responsável pelo tratamento para controlar os sintomas mais intensos, verificar as medidas adequadas, e assim, diminuir o risco de complicações.

Quais são os efeitos colaterais da radioterapia?

Tanto os efeitos benéficos como os indesejados dependem da dose utilizada e da área do corpo que está sendo tratada. É possível, em muitas ocasiões, o paciente não ter qualquer efeito colateral durante o tratamento ou apresentar apenas uma reação passageira na pele por onde a radiação atravessou. Como cada efeito colateral depende de cada caso, é muito importante que o paciente seja orientado pelo médico quanto a esses efeitos e como tratá-los ou amenizá-los. 

Eles variam em função da área tratada e da dose. Muitos efeitos colaterais, porém, desaparecem rapidamente após o término do tratamento. Alguns deles são:
- tristeza - é o estado emocional mais comumente observado. Uma atitude positiva perante o tratamento ajuda muito;
- cansaço - dormir bastante e alternar períodos de atividades com períodos de repouso;
- náusea e vômitos - podem ser controlados com medicação. Mudanças na dieta, redução dos condimentos (pimenta e temperos fortes) podem ajudar;
- perda do apetite - refeições devem ser feitas em pequenas quantidades e com mais freqüência;
- diarréia - a irradiação do abdome pode desencadear aumento das evacuações. Beber muito líquido e evitar alimentos com muitas fibras (vegetais crus e frutas frescas como laranjas) são dicas importantes;
- mudança de paladar - a irradiação das lesões na boca e no pescoço alteram a capacidade de perceber o sabor dos alimentos. Ao término do tratamento estas alterações voltam ao normal após um determinado período;
- boca irritada - durante o tratamento de lesões de cabeça e pescoço, a boca fica ressecada e muitas vezes com lesões do tipo "aftas". Manter a boca úmida e limpa, fazendo bochechos com água bi carbonatada ajuda bastante.

 O que o paciente pode fazer para contribuir com o sucesso do tratamento?

- proteger a área de tratamento;
- usar roupas confortáveis;
- proteger a área de tratamento do sol;
- evitar o uso de sabonetes perfumados, perfumes, bolsas quentes ou frias;
- comer alimentos saudáveis;
- beber bastante líquido;
- não consumir bebida alcoólica;
- avisar o médico sobre medicações que já faz uso;
- perguntar sobre suas dúvidas durante as revisões semanais.

-Evite choques térmicos na região (frio ou calor). Incluindo bolsa de água quente ou de gelo.

-Evite o sol. Se o paciente necessita sair ao sol, deverá usar chapéu ou roupa adequada para a proteção da pele da região tratada. Após o tratamento use filtro solar.

á algumas sugestões que possam contribuir para reduzir as náuseas dos pacientes em tratamento radioterápico?

Sim. Algumas delas são: fazer refeições em pequenas quantidades e várias vezes ao dia (pelo menos seis vezes); ingerir alimentos em temperatura ambiente; ingerir lentamente bebidas geladas; manter a higiene oral; evitar fumar; evitar bebidas alcoólicas, café, chá preto e chá mate; evitar sentir o cheiro de comida durante o seu preparo; evitar frituras, alimentos gordurosos e muito temperados e doces concentrados, como o de leite, goiabada, marmelada, cocada, calda de compota, creme e bolos recheados; evitar comer uma ou duas horas antes da quimioterapia; não deitar logo após as refeições.

O que fazer em caso de ressecamento da boca (xerostomia)?

Fazer a higiene oral com freqüência; aumentar a ingestão de líquidos durante o dia e beber pequenas quantidades de líquidos durante as refeições; acrescentar molhos e caldos nos alimentos.

O seu médico poderá receitar uma fórmula para substituir a saliva.

O que fazer em caso de aftas (mucosites)?

Aumentar a ingestão de líquidos; evitar alimentos muito quentes ou muito frios; dar preferência a alimentos macios, fáceis de mastigar e engolir, como purês, sopas, cremes, pudins, gelatinas, mingaus, vitaminas e carnes moídas ou desfiadas; evitar alimentos ácidos, crus, duros e secos.
Fazer a higiene oral com freqüência (30 minutos após as refeições e a cada quatro horas, usando escova de dentes macia, creme dental não-abrasivo ou solução de bicarbonato com sódio); limpar a prótese dentária quatro vezes ao dia; umedecer os lábios com manteiga de cacau; ingerir dois litros de água por dia; fazer bochechos com solução de água bicarbonatada (diluir uma colher de chá de bicarbonato de sódio em duas xícaras de água).

O quer fazer em caso de diarréia?

Usar regularmente a medicação prescrita; fazer refeições pobres em fibras; aumentar a ingestão de líquidos por dia (água + refresco + chás); evitar alimentos muito frios ou muito quentes; evitar os alimentos considerados laxativos (verduras cruas ou cozidas, alimentos integrais e frutas como laranja, mamão, abacate e ameixa), dando preferência por maçã sem casca, goiaba, limão, melão e banana; evitar alimentos gordurosos como leite integral e seus derivados (creme de leite e queijos gordurosos); reduzir o consumo de açúcar refinado, açúcar mascavo e mel.O que fazer em caso de prisão de ventre (obstipação)?

Beber muito líquido durante o dia (os líquidos quentes aumentam o trânsito intestinal); aumentar o consumo de frutas (mamão, laranja, abacate e ameixa), ingerindo sempre que possível o bagaço; aumentar o consumo de verduras cruas e cozidas; evitar o consumo de maisena, creme de arroz, fubá e farinha de trigo. 

como cuidar da pele durante e após a radioterapia?

1. Só usar o que o médico manda, óbvio!
2. No banho, usar sabonete com glicerina, de camomila ou o de Aloe Vera da Forever, apenas! Nao invente!
3. Passar 3 vezes ao dia gel de Aloe Vera (eu usei o da Forever – uma “nhaca” que fede mas que aliviava a queimadura) – não passe mais nenhum creme. Seu médico saberá qual a melhor opção no seu caso;
4. Fazer compressas de camomila (das flores) 3x ao dia. A camomila tem ação antiinflamatória e cicatrizante. Um excelente remédio natural que ajuda a suavizar muito. Ajuda mesmo! Atenção que o chá tem que ser na temperatura ambiente. Nunca quente nem gelado…nem morno. 
5. Tomar banhos rápidos e com a água pouco quente. Evite temperaturas extremas;
6. Secar gentilmente a mama, depois do banho;
7. Use roupas de algodão confortáveis. Deixe os soutiens de lado por um tempo;
8. Sempre cubra bem a área tratada quando andar na rua;
9. Não pegue sol;
10. Não tente tirar as marcas que o Radioterapeuta ou Técnico de Radioterapia fazem em você;
11. Não usar desodorante do lado da mama tratada;
12. Não entre no mar nem na piscina. A pele irradiada perde todas as proteções e fica vulnerável a qualquer bactéria presente na água. Para além disso, deve evitar as diferenças de temperatura;
13. Beba muita água e outros líquidos. Seu corpo precisa de muita hidratação. Beba entre 2 e 4 litros;
14. Não se esqueça da alimentação 
15. Se se sentir cansada, descanse. Faça o que o seu corpo pede pois ele sabe o que é melhor para você;
16. O seu médico é seu parceiro. Por isso, tudo o que sentir e qualquer alteração que observe, fale com ele.

Um xero!!!