Outubro Rosa 2015

Outubro Rosa é uma campanha de conscientização realizada por diversos entes no mês de outubro dirigida à sociedade e às mulheres sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama.

O movimento surgiu em 1990, na primeira Corrida pela Cura, realizada em Nova York, e desde então, vem sendo promovida anualmente na cidade. O nome remete à cor do laço rosa que simboliza, mundialmente, a luta contra o câncer de mama e estimula a participação da população, empresas e entidades.

Elas se cuidam

Fazendo as melhores cabeças

Oficina de Chapelariada A Chapeleira Maluca para as pacientes da mastologia do Hospital das Clinicas de Goiânia uma parceria com a APCAM - Associação dos Portadores de Câncer Mamamuito legal, amei fazer esse trabalho voluntario o primeiro de muitos que virão dessa parceria.
31/08/2015

Rindo a toa!

Agora estou assim rindo a toa, comecei a contagem regressiva para o termino do meu tratamento, agora so falta mais uma semana de radioterapia e finalizamos a ultima fase de um tratamento que tomou conta da minha vida nesses últimos 19 meses, é quase inacreditável gente, ta acabandooooo!!!!

Equipe nota dez!!

Equipe nota dez de técnicos do Hospital Araújo Jorge onde faço radioterapia, eles cuidam de mim com o maior carinho e eu so tenho a agradecer esse cuidado que eles tem comigo a cada sessão.

Um xero bem grande e muito obrigada!!!

Ultima sessão de quimioterapia

Ultima sessão de quimioterapia clima de farra e descontração Lucilene ( minha enfermeira e agora amiga querida) como sempre alto astral na hora de puncionar meu cateter, o bom que esse clima sempre esteve presente desde do inicio da tratamento.

 

 

 
 

Lucilene, Um xero especial pra você!!!

Meus queridos enfermeiros!!

Minha ultima sessão de quimioterapia foi cercada de pessoas queridas com um astral maravilhoso, realmente um clima de festa e comemoração, do fundo do meu coração eu so tenho a agradecer essa equipe maravilhosa do Hospital das Clinicas de Goiânia que desdo inicio do tratamento cuidou de mim com muito amor, carinho e respeito percebi o amor que cada um tem por sua profissão, por que para fazer esse trabalho com a dedicação que cada um deles faz tem que realmente amar, e eu me senti muito amada e cuidada a cada sessão, todas as vezes que passei mal que precisei eles me acolheram, me orientaram, me ligavam pra saber como eu estava e isso pra mim é realmente amar oque faz, pois eu nunca tinha visto um funcionário de um hospital ligar para um paciente pra saber se ele está bem, sinto que ganhei não so excelentes profissionais e também amigos queridos. 

Um grande xero muito especial no coração de cada um de vocês!!!

Como Curar Feridas Na Boca Causadas Por Quimioterapia

A quimioterapia pode ter muitos efeitos colaterais desagradáveis, e um deles é a mucosite oral: feridas na boca ou úlceras que se desenvolvem no tecido macio dos lábios, na boca, na gengiva e na língua e em alguns casos, se estendem ao esôfago. Nem todo paciente irá desenvolver feridas na boca na quimioterapia, mas se você tiver, aqui estão alguns passos que você pode fazer para reduzir a dor e curar as feridas o mais rápido possível. Comece com o Passo 1 para aprender mais.

Parte 1 de 5: Entenda Como as Feridas Na Boca Se Desenvolvem

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   Entenda como a quimioterapia funciona. A quimioterapia pode ser eficaz contra o câncer porque mata rapidamente as células que estão se dividindo. Algumas dessas células são cancerígenas, e você definitivamente quer que a quimioterapia as mate. No entanto, infelizmente, há muitas células normais e saudáveis que se dividem rapidamente, incluindo algumas na boca e na garganta.
   • Pacientes submetidos à quimioterapia com frequência têm quantidades de glóbulos brancos reduzidas, deixando-os vulneráveis a infecções.
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   Saiba quais medicamentos são mais prováveis de causar a mucosite oral:
   • Capecitabine (Xeloda)
   • Cisplatina
   • Citarabina
   • Doxorubicina (Adriamicina, Doxil)
   • Docetaxel (Taxotere)
   • Etoposide
   • Fluorouracil (5-FU)
   • Metotrexato (Rheumatrex, Trexall)
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   Reconheça os sintomas. Feridas na boca são difíceis de não perceber. Elas tipicamente começam como manchas vermelhas ou sensação ardente na boca. As feridas depois aumentam com áreas brancas, e elas podem “abrir” – essas feridas abertas na boca são chamadas de úlceras, e elas são muito dolorosas. Pessoas com feridas na boca geralmente acham doloroso comer, beber ou engolir.
   • Feridas na boca tipicamente se desenvolvem poucos dias depois que a quimioterapia começa. Elas geralmente duram até duas ou três semanas depois da cessação da quimioterapia.

Parte 2 de 5: Mantendo a Boca Úmida

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   Enxágue com água frequentemente. Durante a quimioterapia, sua boca pode ficar muito ressecada. O efeito colateral aumenta a fricção entre seus dentes e os tecidos moles da boca, que podem causar e exacerbar feridas na boca. Pode ajudar enxaguá-la frequentemente com água.
   • Enxágue sua boca com água a cada duas horas quando estiver acordado, e antes de ir dormir. Se você acordar à noite, aproveite a oportunidade para enxaguar novamente.
   • Você pode adicionar sal de mesa e/ou fermento químico à água, que pode ajuda a aliviar os sintomas.
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   Compre saliva artificial. Se a sua boca estiver muito ressecada, você pode comprar saliva artificial sem prescrição na forma líquida ou aerossol.
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   Umedeça seus lábios. Compre protetor labial e aplique frequentemente para impedir que seus lábios ressequem e rachem.

Parte 3 de 5: Lidando Com a Higiene Oral

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   Lave a boca depois de comer. Além do enxágue regular sugerido acima, você deve enxaguar sua boca com água depois de comer. Isso desaloja muitas partículas de comida e impede uma irritação desnecessária.
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   Escove os dentes gentilmente. As cerdas da escova de dente podem piorar os sintomas, então use a escova mais macia que você encontrar ou substitua por um cotonete. Escove da forma mais gentil e cuidadosa que você puder, duas ou três vezes ao dia. Isso minimizará as bactérias e reduzirá as úlceras orais.
   • Evite pastas de dente com agentes branqueadores, que podem irritar sua boca.
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   Lave a boca com sal e bicarbonato de sódio. Você pode usar enxaguantes bucais feitos de água e sal ou bicarbonato de sódio, mas não use os enxaguantes comerciais que contêm álcool. O álcool vai ressecar a sua boca e piorar os sintomas.
   • Semelhantemente, não use cotonetes com glicerina ou outros produtos contendo álcool.
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   Mantenha as dentaduras limpas. Se você usa dentaduras, lave-as depois de todas as refeições para evitar a introdução de bactérias ou irritantes. Se as dentaduras lhe incomodarem, você pode deixar de usá-las até que as feridas da boca sejam curadas.

Parte 4 de 5: Reduzindo a Dor em Casa

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   Coma alimentos brandos e macios. Evite alimentos ácidos. Limão, laranja e uva, por exemplo, contêm altos níveis de ácido cítrico, que pode prejudicar os tecidos moles de sua boca e lhe deixar mais vulnerável à mucosite oral. Além disso, evite alimentos picantes (como pimenta) e alimentos com bordas afiadas (como batatas chips) que podem causar uma dor desnecessária.
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   Cuidado com a temperatura dos alimentos. Comidas extremamente quentes ou frias podem danificar a parte interna da boca, piorando a sua condição.
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   Mantenha uma dieta saudável. A quimioterapia pode fazer você se sentir muito mal, mas é importante tentar comer bastante proteína e adicionar calorias extras, preferencialmente na forma de alimentos que não machuquem os tecidos moles de sua boca.
   • Considere ovos, leite, suplementos dietéticos e pudins. Amasse os alimentos para deixá-los mais macios, se for necessário.
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   Tome bastante líquido. Manter-se hidratado também é muito importante. Tente beber bastante água e outros líquidos não irritantes.
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   Evite cafeína e álcool. Ambos podem irritar as feridas da sua boca e podem deixar os sintomas mais doloridos.
   • Além de evitar bebidas cafeinadas e alcóolicas, certifique-se de verificar seus medicamentos. Muitos medicamentos – tanto os prescritos quanto os não prescritos – contêm álcool.
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   Não fume. Fumar cigarros prejudica o revestimento interno da sua boca (além de causar câncer e outros problemas de saúde). Se você estiver fazendo quimioterapia, é muito provável que o fumo produza e exacerbe as feridas da boca.
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   Experimente picolés e sorvetes. Aqueça levemente picolés ou sorvetes – você não quer que eles estejam congelando – e depois coma. Eles podem aliviar os sintomas e diminuir a inflamação.
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   Aplique vitamina E. A vitamina E contém antioxidantes e ajudará a curar as feridas da sua boca. Aplique uma cápsula contendo 400 Unidades Internacionais de vitamina E diretamente nas feridas, usando um cotonete.
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   Faça um enxaguante bucal caseiro. Misture partes iguais de solução viscosa de lidocaína e aciclovir (que podem estar disponíveis sem prescrição médica). Use duas colheres de chá a cada duas ou três horas. A licocaína aliviará a dor e o aciclovir combaterá infecções virais relacionadas às feridas da boca.
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    Compre medicamentos que não precisam de prescrição médica. Há vários remédios que podem ajudar as feridas da boca, incluindo aqueles com benzocaína, como Orajel. Esses medicamentos também contêm lidocaína, que alivia a dor adormecendo as áreas afetadas temporariamente. Siga as instruções da bula para reduzir seu desconforto interrompendo a transmissão dos sinais de dor da sua boca para o seu cérebro.

Parte 5 de 5: Tratando as Feridas da Boca Medicamente

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   Pergunte ao seu medico sobre enxaguantes prescritos. Seu médico pode prescrever “Magic Mouthwash”, que é uma combinação de Maalox para revestir a boca e lidocaína para aliviar a dor.
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   Experimente Triancinolona. A triancinolona é uma pasta dental prescrita que pode fornecer alívio para a dor e para o inchaço. Pergunte ao seu médico se o produto pode lhe ajudar.
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   Tome outros medicamentos prescritos. Seu médico pode recomendar uma medicação prescrita como palifermina (também chamado de Kepivance). A palifermina imita a produção natural do corpo de fatores de crescimento de queratinócitos, que estimulam a produção de células que protegem o revestimento da boca. Kepivance é o primeiro medicamento aprovado pela FDA que trata a mucosite oral eficazmente.
   • A palifermina é tipicamente administrada por um IV (60 mcg/kg/dia) por três dias consecutivos antes e depois do tratamento quimioterápico.
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   Use “terapia fria” se você receber o 5-FU. Se você estiver tomando o medicamento de quimioterapia Fluorouracil (5-FU), pergunte ao seu médico se você deve incorporar a “terapia fria” no seu plano de tratamento. Pacientes que fazem essa terapia chupam gelo imediatamente antes de começarem a quimioterapia; isso contrai os vasos sanguíneos e os deixa menos vulneráveis à quimioterapia. Estudos sugerem que os pacientes que tomam 5-FU e usam a terapia fria acabam tendo apenas metade das feridas e da dor na boca do que aqueles que não o fazem.
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   Obtenha nutrição e fluidos intravenosos. Se as feridas da sua boca se tornarem tão dolorosas que você não consiga comer ou beber normalmente, seu médico irá lhe admitir em um hospital e administrar fluidos e nutrientes por uma IV.
   

Dicas

• Sua condição ora e dental antes da quimioterapia podem influenciar a ocorrência da mucosite oral. Se possível, consulte um dentista.

Lembre-se de que, embora as feridas da boca sejam dolorosas, elas são temporárias. Elas irão sumir quando você terminar o tratamento quimioterápico.

Eu tive aftas e inflamação na garganta e confesso não ser nada agradável, pois fiquei sem conseguir comer por dois dias, mal conseguia falar, pois doía bastante, acho que foi um dos piores efeitos colaterais que ja tive, mas procurei o medico que me passou uma medicação,que aliviou muito e rapidamente as aftas desapareceram, todas as dicas caseiras são bem vindas e ajudam muito a aliviar a dor.

Um xero!!!

10 alimentos fonte de cálcio que não contém leite

Nutriente é fundamental para a saúde dos ossos e em processos de coagulação

Quando se fala em cálcio, instantaneamente nos lembramos do leite. Não é à toa. Ele é a principal fonte desse nutriente em nossa dieta. Vale lembrar, entretanto, que não é a única e aqueles que sofrem de alergia ao leite ou intolerância à lactose ou que precisaram suspender por causa do tratamento de câncer, devem ficar atentos a isso. Mas, afinal, por que ele é tão importante? Segundo o nutrólogo Roberto Navarro, da Associação Brasileira de Nutrologia, o cálcio é fundamental, entre outras funções, para a formação da massa óssea, para a coagulação sanguínea e para a contração muscular. Ele explica também que a necessidade diária desse mineral varia conforme a idade, chegando a 1.200 miligramas por dia após os 50 anos. Para garantir o consumo recomendado, portanto, listamos outras boas fontes de cálcio que não contém leite

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Tofu

De acordo com o nutrólogo Roberto, o tofu apresenta maior quantidade de cálcio do que o leite. Enquanto 100 g de leite contém 100 mg de cálcio, em 100 g de tofu há 159 mg de cálcio. O problema, segundo o especialista é a biodisponibilidade. "Absorvemos melhor o cálcio de alimentos de origem animal do que os de origem vegetal", explica, Mesmo assim, esse derivado da soja é uma boa fonte do nutriente, assim como é rico em proteínas, fósforo e magnésio. Para completar, ele ainda oferece poucas calorias: apenas 70 kcal em 100 g.

Brócolis

O brócolis cru contém 400 mg de cálcio em 100 g, mas consumido desta maneira diminui a eficiência da tireoide, podendo até levar a um quadro de hipotireoidismo. Por isso, recomenda-se ingerir o alimento cozido ou no vapor. "Ao submetê-lo ao cozimento, entretanto, ele perde cerca de 70% da quantidade inicial de cálcio, enquanto que, no vapor, ele perde cerca de 25% da quantidade inicial do nutriente", explica o nutrólogo Roberto. Prefira, portanto, consumir o brócolis no vapor e aproveite outros nutrientes, como ácido fólico, antioxidantes, fibras e vitaminas A e C.

Sardinha

"A sardinha, assim como outros peixes de água fria, é conhecida por ser fonte de uma gordura boa para o coração: o ômega 3", afirma a nutricionista Cátia Medeiros, da Atual Nutrição, em São Paulo. Mas o alimento, que pode ser consumido assado, grelhado ou até em patê, também é rico em cálcio. Cada 100 g de sardinha oferece 500 mg do mineral. O peixe também é um alimento de fácil digestão e altamente recomendado para atingir as recomendações diárias de ingestão das vitaminas A e D.

Espinafre

Alimento antioxidante e fonte de fibras, o espinafre também é rico em cálcio. Cada 100 g do vegetal contém 160 mg do nutriente. "Outra característica do espinafre é o alto teor de ferro que faz com que ele seja bastante indicado a pessoas que sofrem de anemia ferropriva", aponta a nutricionista Cátia. A hortaliça pode ser consumida sozinha em saladas ou lanches simples ou cozido.

Semente de gergelim

A semente de gergelim costuma ganhar destaque por atuar como coadjuvante na perda de peso graças a alta concentração de fibras, conhecidas por proporcionar saciedade. Entretanto, outros nutrientes, como o cálcio, também podem ser encontrados na semente: 400 mg de cálcio em cada 100 g do alimento. Nutricionistas também a recomendam para regularizar o trânsito intestinal e controlar a glicemia. Por fim, estudos mostram que as gorduras insaturadas presentes na semente de gergelim agem de forma positiva na regulação do colesterol e do triglicérides.

Soja

Alimento inseparável dos vegetarianos, a soja também se mostrou importante na dieta de mulheres na menopausa. "As isoflavonas, espécie de hormônio vegetal, nela presentes ajudam a diminuir as ondas de calor e outras alterações típicas dessa fase da vida feminina", explica o nutrólogo Roberto. O vegetal também é rico em cálcio, apresentando 90 mg do mineral a cada 100 g. Sua versão em farinha ou leite, entretanto, apresentam o nutriente em maior concentração. São 280 mg de cálcio a cada 100 g de farinha ou leite de soja.

Linhaça

Uma porção de 100 g de linhaça contém 200 mg de cálcio, mas, segundo o nutrólogo Roberto, é recomendado ficar atento a esse alimento por ser altamente calórico. Essa mesma quantidade oferece cerca de 490 calorias. "A linhaça também é fonte da gordura poli-insaturada ômega-3 que previne contra doenças cardiovasculares".

Grão de bico

"Da família das leguminosas, o grão de bico proporciona benefícios similares aos da soja, exceto pela isoflavona", aponta o nutrólogo Roberto. A cada 100 g do alimento, são obtidos 120 mg de cálcio. Outras vantagens do consumo é a sensação de saciedade, melhora do fluxo intestinal e obtenção de proteínas.

Aveia

Por não ser cara e oferecer maior quantidade de fibras dentre os cereais, a aveianão costuma ficar de fora do cardápio de quem está de dieta. "Um benefício de destaque do alimento, entretanto, é a diminuição do colesterol ruim (LDL)", lembra a nutricionista Cátia. O que pouca gente sabe é que ela também é rica em cálcio, oferecendo 300 mg do mineral a cada 100 g do cereal. O alimento cai bem em receitas de pães e bolos e misturado com mingau ou frutas.

Chia

Semente rica em ômega 3, fibras, ferro e proteínas, a chia não podia ficar de fora da lista. Cada 100 g do alimento contém 556,8 mg do mineral. A chia ainda é conhecida por proteger o coração, melhorar o sistema imunológico, combater cãibras e auxiliar no funcionamento do sistema nervoso.

Lembre se o quanto é importante manter uma alimentação saudável  durante o tratamento. 

Um xero!!!

Finalizando a novela do Cateter

Por fim apos quase dois meses consegui colocar o tão enrolado Cateter no dia 19 de dezembro, o pior de tudo foi saber que nunca havia faltado Cateter no hospital, recebi o resultado da ouvidoria do HC, foi de uma tristeza e de uma raiva sem tamanho saber que estava passando por tudo isso porque uma unica pessoa da qual eu deveria confiar plenamente, no caso minha medica, responsável pelo meu tratamento simplesmente me negou um direito constituído pela lei de implantar um cateter; Já se passaram quase trinta dias dês da cirurgia, que correu na mais perfeita ordem, fui muito bem tratada pela equipe medica e claro pelas inferneiras do hospital que são sempre um amor comigo,mas foi o tempo que precisei pra deglutir todo o stress que passei por conta disso, minha imunidade baixou, peguei uma virose, tive anemia, enfim todo trabalho que fiz durante um ano com alimentação, relaxamento foi abaixo, e ainda tem gente querendo que eu seja superior e iluminada ao ponto de não processar essa medica, me perdoem mas justiça seja feita, se existem leis nesse pais faço questão de coloca las em pratica, ainda não sei oque esse período de quase trés meses sem quimioterapia pode causar no resultado final do meu tratamento, estou tentando ser positiva e acreditar que não vai interferir em nada, se nada disso tivesse acontecido eu teria terminado meu tratamento no dia 06/01/15, ao invés disso terei mais 3 meses pela frente, retomo meu tratamento nessa quinta dia 15/01 com um certo receio em inaugurar meu Cateter mas espero que ocorra tudo bem, não tem sido fácil lidar com a reta final dessa maratona, mas como toda maratona no começo a gente fica animado, forte, mas quando começa a chegar na reta final, já estamos cansados pra não dizer esgotados, pois é assim que tenho me sentido como numa maratona, mas o bom é saber dos resultador positivos e que terminarei tão bem quanto comecei, pois força e otimismo estão sempre sobrando dentro de mim, e é assim que levarei esse tratamento até o fim...

Um xero bem grande a todos que tem vibrado por mim durante todo esse tempo!!!